Тренування з ММА та бойового самбо

вул. Академіка Заболотного 150а (6 поверх), спортивний клуб "Strong(ER)"

Про нас

Клуб існує з 2013 року, і є членом Федерації змішаних єдиноборств (ММА) України і Федерації бойового самбо України.

Функціонують дорослі і дитячі групи. Спортсмени клубу регулярно і успішно приймають участь у змаганнях з контактних видів єдиноборств змішаного типу: ММА, бойового самбо, панкратіону, комбат дзю-дзюцу.

З 2020 року проводяться внутрішні екзамени, що проходять 2 рази на рік, що допомагають займаючимся систематизувати отримані знання, перевірити фізичну і психологічну готовність.

Наголошуємо, що навчання проходить з дисциплін ММА і бойове самбо. Це не суміш кікбоксина з джиу-джитсу, чи щось подібне, а саме ММА зі своєю специфікою: технічними, тактичними особливостями і відповідним образом побудованим тренувальним процесом.

Що потрібно для тренувань?

Для початку (протягом першого місяця занять) вас знадобляться лише:

будь-яка зручна спортивна форма (наприклад, шорти + футболка)
капці, щоб переміщуватись від роздягальні до борцівського килима і назад

Чим швидше ви дістанете наступні елементи екіпірування, тим швидше зможете розпочати повноцінно відпрацьовувати техніку в парах:

капа (однорядна)
боксерскі рукавиці (вагою мінімум 10 унцій)
пахова раковина
щитки на гомілку

Ідеальний набір екіпірування завершують:

перчатки з відкритими пальцями (мінімум 6 унцій)
шолом

Що таке ММА?

ММА (англ. Mixed Martial Arts - змішані бойові мистецтва) - сучасний вид єдиноборств, що народився завдяки так званим "боям без правил", що з'явилися напочатку 90-х років ХХ століття і мали мету "визначити кращий стиль бойових мистецтв".

Довгий час ММА існували лише в форматі професійних турнірів. Рік за роком допрацьовувалися правила подібних змагань і вдосконалювалося суддівство, зводячи до мінімуму можливість отримання травми, формувалися найбільш ефективний технічний арсенал і тактика. Як результат, окрім професійних турнірів, сьогодні ми маємо один з найбільш популярних і масових видів спорту. В теперішній час існує декілька міжнародних федерацій, що розвивають аматорський напрямок в змішаних єдиноборствах, найбільшими з них є IMMAF и GMMAF.

В Україні змішані єдиноборства (ММА) в 2013 році визнано офіційним видом спорту.

Що таке бойове самбо?

Бойове самбо - різновид змішаних єдиноборств, що зформувався на території бувшого СРСР, з самого початку на основі радянського САМБО (рос. САМооборона Без Оружия). Голова відмінна риса бойового самбо від класичних ММА в наявності куртки-самбовки, яка вносить деякі технічні особливості: можливість проведення кидків і ударів з захватом за одяг, проведення задушливих прийомів за допомогою відворота і т.п. При цьому, наявність куртки наближає технікі до "вуличних" умов (все-таки в наших широтах, більшу частину року ми носимо досить міцний верхній одяг).

Представники бойового самбо успішно приймають участь як в аматорських, так і в професійних турнірах з ММА. Багато "зірок" професійних ММА є вихідцями як раз з бойового самбо о- Федір Ємельяненко, Хабіб Нурмагомедов, Ярослав Амосов та інш.

Тренеры

Христенко Тарас АнатолійовичСтарший тренер

Випускник Національного педагогічного університета ім. М.П. Драгоманова за спеціальністю "Фізичне виховання". Переможець і призер турнірів з кьокусінкай карате, кемпо, рукопашного бою, таеквондо та кікбоксингу.

Свергуненко Катерина ВолодимирівнаТренер дитячих груп

Чемпіонка України зі змішаних єдиноборств (ММА) 2017 р. Переможниця і призер відкритих турнірів з кікбоксингу (розділ К-1) і бразильського джиу-джитсу

Графік тренувань і вартість

ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ
Дитяча група (12-14 років):
	16:30 - 18:00		16:30 - 18:00		11:30 - 13:00
Доросла група 1 (від 15 років і старші):
18:00 - 19:30	18:00 - 19:30	18:00 - 19:30	18:00 - 19:30	18:00 - 19:30	10:00 - 11:30
Доросла група 2 (від 15 років і старші):
19:30 - 21:00	19:30 - 21:00	19:30 - 21:00	19:30 - 21:00	19:30 - 21:00	10:00 - 11:30